Вот уже несколько дней держится настоящая жара, которая может привести к тепловому удару. Поэтому очень важно в этот период следить за своим самочувствием.
Тепловой удар — это перегрев, который случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре.
Тепловой удар же можно распознать по таким симптомам:
-
Повышение температуры тела
-
Затруднённое дыхание.
-
Тяжесть в голове
-
Сонливость
-
Головная боль
При оказании помощи человеку, у которого тепловой удар, часто совершается ряд ошибок. Так, многие забывают перенести пострадавшего в тень, начинают резко его охлаждать, а то и вовсе предлагают жаропонижающие для снижения температуры. Все это пострадавшему противопоказано. Перечислим правила первой помощи при тепловом ударе:
-
перенести человека в прохладное место,
-
уложить на спину,
-
снять верхнюю одежду, расслабить ремень,
-
обтереть холодным полотенцем,
-
приложить к голове холодный компресс,
-
дать холодной воды.
Во избежание теплового удара определим основные правила нахождения на улице в жаркую погоду:
-
всегда носите с собой воду и пейте её небольшими глотками,
-
не находитесь долго на солнце и в душных помещениях,
-
носите головные уборы,
-
не употребляйте алкоголь на открытом солнце,
-
носите одежду из натуральных тканей светлых оттенков,
-
умывайте лицо, руки и шею прохладной водой.
Желаем нашим пациентам всегда быть здоровыми и получить как можно больше радости от предстоящих жарких дней, без вреда для здоровья!
С уважением, Первая семейная клиника Петербурга
